Trzynasta emerytura (tzw. „trzynastka”) to dodatkowe roczne świadczenie pieniężne wypłacane razem z emeryturą lub rentą. W 2026 roku ponownie trafi do milionów osób, ale warto wiedzieć, że nie jest przeznaczona wyłącznie dla seniorów. Sprawdź, komu przysługuje, jaka będzie jej wysokość i kiedy można spodziewać się wypłaty.

Ile wyniesie trzynasta emerytura w 2026 roku?

W 2026 r. trzynasta emerytura będzie równa kwocie najniższej emerytury, czyli:

1 978,49 zł brutto

Najważniejsze zasady:

• wszyscy uprawnieni otrzymują taką samą kwotę, niezależnie od wysokości swojej emerytury lub renty,
• świadczenie nie jest pomniejszane przy wyższych dochodach,
• nie ma możliwości podwyższenia trzynastki ponad kwotę minimalnej emerytury (w przeciwieństwie do czternastej emerytury),
• od świadczenia potrącany jest jedynie podatek PIT i składka zdrowotna,
• trzynastka jest wolna od zajęć komorniczych i nie wlicza się do dochodu przy ubieganiu się o pomoc społeczną.

Kto ma prawo do trzynastej emerytury?

Warunek podstawowy: na dzień 31 marca 2026 r. trzeba mieć prawo do jednego ze świadczeń emerytalno-rentowych.

Uprawnieni to m.in. osoby pobierające:

• emeryturę (z ZUS, KRUS lub systemów mundurowych),
• rentę z tytułu niezdolności do pracy,
• rentę rodzinną,
• rentę socjalną,
• emeryturę pomostową,
• świadczenie lub zasiłek przedemerytalny,
• nauczycielskie świadczenie kompensacyjne,
• rodzicielskie świadczenie uzupełniające.

Nie tylko dla seniorów

Trzynastkę mogą otrzymać także osoby młode – np. pobierające:

• rentę socjalną,
• rentę z tytułu niezdolności do pracy,
• rentę rodzinną.

W praktyce oznacza to, że świadczenie może przysługiwać nawet osobom od 18. roku życia, jeśli mają ustalone prawo do odpowiedniej renty.

Ważne: jeśli kilka osób pobiera jedną rentę rodzinną, kwota trzynastki jest dzielona po równo między wszystkich uprawnionych.

Kiedy trzynastka nie przysługuje?

Świadczenia nie otrzyma osoba, która na 31 marca 2026 r. ma zawieszoną emeryturę lub rentę.

Najczęstsza przyczyna zawieszenia to przekroczenie limitów dorabiania:

• do 28 lutego 2026 r. – powyżej 11 403,30 zł brutto miesięcznie,
• od 1 marca 2026 r. – powyżej 11 957,20 zł brutto miesięcznie.

Wyjątki

Bez ograniczeń mogą dorabiać osoby, które:

• osiągnęły powszechny wiek emerytalny (60 lat kobiety, 65 lat mężczyźni),
• nie kontynuują zatrudnienia u tego samego pracodawcy bez rozwiązania umowy,
• mają określone szczególne uprawnienia (np. renty wojenne).

Jeśli ich świadczenie nie jest zawieszone na 31 marca, trzynastka zostanie wypłacona.

Terminy wypłat w 2026 roku

Emeryci i renciści

Trzynasta emerytura zostanie wypłacona razem z kwietniowym świadczeniem w standardowych terminach ZUS:

• 1 kwietnia
• 3 kwietnia (przy terminach 5 i 6 dnia miesiąca – przesunięcie z powodu Świąt Wielkanocnych)
• 10 kwietnia
• 15 kwietnia
• 20 kwietnia
• 24 kwietnia (zamiast 25 kwietnia – sobota)

Świadczenia przedemerytalne

Osoby pobierające świadczenie lub zasiłek przedemerytalny otrzymają trzynastkę w maju 2026 r.

Czy trzeba składać wniosek?

Nie. Trzynasta emerytura jest przyznawana automatycznie.

Każdy uprawniony:

• otrzyma pieniądze bez składania wniosku,
• dostanie decyzję o przyznaniu świadczenia.

Jeśli ZUS odmówi wypłaty lub przyzna niewłaściwą kwotę, można odwołać się do sądu pracy i ubezpieczeń społecznych w ciągu miesiąca od doręczenia decyzji.

Najważniejsze informacje w skrócie

1. Kwota: 1 978,49 zł brutto
2. Termin: kwiecień 2026 (lub maj dla świadczeń przedemerytalnych)
3. Bez wniosku – wypłata automatyczna
4. Nie tylko dla seniorów – także dla osób pobierających renty
5. Warunek: prawo do świadczenia na 31 marca 2026 r.